おはようございます。

本日も暑いですね！

暑いので、涼しくなるように冬が旬の野菜

のお話をしたいと思います。

今日は「南瓜」です。

江戸時代より、「冬至には南瓜」というほど、栄養

満点の冬定番の野菜です。

実だけではなく、皮や種、ワタにまで豊富な栄養素が

バランスよく含まれています。

本日の献立はこちら

◎鶏肉ソース焼き

◎かぼちゃコロッケ

◎枝豆

◎もやしとハムの塩タレ炒め

◎パイン缶ｏｒパインアップル

本日の献立がパイン缶の詳しい成分表はこちら

本日の献立がパインアップルの詳しい成分表はこちら