おはようございます。

今日は小松菜についてです

カルシウムが豊富で、骨を丈夫にすると同時に抗ストレス効果もあります。

小松菜は、ほうれん草と比べると、カルシウム５倍・鉄分やビタミンC、

ビタミンEもほうれん草より多く含んでいます。

今日の献立はこちら

照り焼きハンバーグ

ソーセージのパン粉焼き

手作りポテトサラダ

もやしハム炒め

杏仁豆腐とみかん

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