おはようございます。

本日はわかめについてです。

わかめにはフコイダンという栄養成分が含まれています。

フコイダンとは、海藻が自ら身を守るために保持しているネバネバです。

胃の粘膜を保護する役割があるので、胃炎や十二指腸潰瘍などの予防に効果が

あると言われてます！！

本日の献立はこちら

◎　ほきのタルタル焼

◎　揚げ肉しゅうまい

◎　にんじんグラッセ

◎　キャベツとわかめおかか炒め

◎　パイン缶orグレープフルーツ

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