おはようございます。

今日は小松菜についてです。

カルシウムが豊富で、骨を丈夫にすると同時に抗ストレス効果もあります。

小松菜は、ほうれん草と比べると、カルシウム５倍・鉄分やビタミンC

、ビタミンEもほうれん草より多く含んでいます。

今日の献立はこちら

わかめごはん

マスのカレームニエル

カレーマヨ

バターコロッケ

小松菜ベーコンｿﾃｰ

ビーフン炒め

マンゴー缶

今日の詳し成分表はこちら