おはようございます！！

今日の献立はカレイの塩焼きです。

煮付けやムニエルなどでカレイですが、神経の働きを正常に保つために必要な

栄養素、ビタミンB12が多く含まれています。

ビタミンB12が不足すると、集中力の低下、気力の低下につながり、

さらには、うつ病を引き起こす原因にもなりかねません。

本日の献立はこちら

わかめごはん

カレイの塩焼き

メンチカツ

手作りポテトサラダ

切干大根煮

杏仁マンゴー

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