おはようございます。

今日はたらについてです。

冬に旬を迎える魚のたらは低脂肪・高たんぱくで

ヘルシーなお魚です。

たんぱく質は筋肉や髪の毛、皮膚をつくるものに

必要不可欠な栄養素です。

今日の献立はこちら

たらの塩から揚げ

たこさんウインナー

南瓜の天ぷら

きのこスパゲティー

みかん缶

今日の詳しい成分表はこちら