おはようございます。

今日はさつま芋のマッシュです。

さつまいもにはたくさんの食物繊維が含まれています。

食物繊維は腸内環境を整えます。

腸内環境が整うと免疫力が強くなるといわれています。

これから空気が乾燥して風邪が流行しますので腸内環境から免疫力を整えたいですね。

本日の献立はこちら

チキンカツ

さつま芋マッシュ

菜の花スパゲティ

みかん缶 or キウイ

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