おはようございます。

今日は小松菜についてです。

カルシウムが豊富で、骨を丈夫にすると同時に抗ストレス効果もあります。

小松菜は、ほうれん草と比べると、カルシウム５倍・鉄分やビタミンC、

ビタミンEもほうれん草より多く含んでいます。

今日の献立はこちら

菜飯ご飯

マスのカレームニエル

カレーマヨ

バターコロッケ

小松菜ベーコンｿﾃｰ

ビーフン炒め

いちごヨーグルト

今日の詳しい成分表はこちら