おはようございます。

今日は『枝豆とトマトの玉子炒め』です。

トマトにはビタミンＣが豊富で風邪予防に役立ちます。

トマトの栄養で有名なのがリコピンです。

リコピンには抗酸化作用があり、動脈硬化やがん予防の効果が期待で

来ます。ミートソースに入れたり、トマト煮、サラダ等に入れて

食べて頂きたいです。

本日の献立はこちら

コーンご飯

鶏肉の塩だれ焼き・揚げギョウザ

ほうれん草・白菜ソテー

枝豆とトマトの玉子炒め

みかん缶

本日の詳しい献立内容はこちら