おはようございます。

本日『ほうれん草・白菜ソテー』です。

白菜はビタミンC、食物繊維、カリウムが豊富に含まれています。

おいしい白菜の選び方はずっしり重みがあって、葉が隙間なくしっかり

詰まっていて、切り口がみずみずしいものです！

よく、スーパーなどでカットされて売っていますが、芯の部分が盛り上がって

いるものは鮮度が残念ながら落ちたものです。

白菜は生でも食べれるのでぜひ食べてみてください！おいしいですよ！

本日の献立はこちら

ますのムニエル・タルタルソース

バターコロッケ

ほうれん草・白菜ソテー

ツナとマカロニのケチゃプ

みかん缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら