おはようございます。

今日は「塩焼きそば」です。

塩焼きそばにはハム、もやし、玉葱が入っています。

皆さん、もやしには栄養がないと思っていませんか？

そんなことないんです！

むくみの解消に役立つカリウム、骨をつくるカルシウム。

お肌にいいビタミンCが含まています。

また、ちょっと見た目がとひげ根を取ってしまいがちですが

ひげ根にもしっかり栄養が含まれているので取らずに調理した方が

栄養が多く摂取できます！

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若鶏から揚げ・ミニハンバーグ

人参グラッセ

塩焼きそば

もものクラッシュゼリー

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