おはようございます。

本日はかぼちゃコロッケです。

かぼちゃには緑黄色野菜に多く含まれているビタミンＡや、ビタミンＣ、ビタミンＥが

豊富に含まれています。

ビタミンＡは皮膚粘膜を保護し、ウイルスや細菌から皮膚を守る働きがあります。

ビタミンＣはウイルスから体を守るため免疫力アップにつながります。

油と摂ると吸収率がアップするため、今回のように揚げ物にすると

効率よく栄養素を摂ることができます。

本日の献立はこちら

鶏肉ケチャプ焼き

かぼちゃコロッケ

キャベツソテー

もやしとハムの塩タレ炒め

白桃缶

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