おはようございます。
今日はスクランブルエッグです。
卵は、肉や魚・大豆製品と同じで私たちの体を作ってくれる
たんぱく質が豊富に含まれています。
食物繊維とビタミンC以外の栄養素が含まれており、卵1つでとっても
バランスよく栄養素を摂ることができます。
たんぱく質は筋肉だけでなく、髪の毛や爪、皮膚なども作る役割があるため
これからもご飯や野菜と一緒に沢山たべていきましょう!
本日の献立はこちら
スクランブルエッグ
ミニハンバーグ
ほうれん草ウインナーソテー
春雨としなちく炒め
マンゴー缶
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