おはようございます。

本日は「豚肉のチーズ焼き」です。

豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれています。

ビタミンB1は糖質を体の中でエネルギーにする際に必要な栄養素です。

おかずと一緒に食べる主食のご飯には糖質が豊富に含まれているので一緒に食べることで体に栄養が取りこまれやすくなります。

また、豚肉には疲労回復効果もありなすので、たくさん運動をした日には豚肉を積極的にとりましょう！

本日の献立はこちら

豚肉のチーズ焼き・バターコロッケ

ほうれん草ナムル

ペンネケチャップ炒め

グレープフルーツ

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