おはようございます。

今日はチキン南蛮です。

チキン南蛮に使われている、鶏もも肉はステーキや煮込み料理、炒め物などにしても美味しいお肉です。

また鶏もも肉に含まれるビタミンB12は赤血球のヘモグロビンの生成を助けてくれるので、貧血を防いでくれます。

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チキン南蛮

コーンコロッケ

玉ねぎケチャップソテー

野菜の炒め物

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