おはようございます。

今日は豚肉についてです。

豚肉には、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなど、健康に生活するために必要不可欠な栄養素が豊富に含まれています。

たんぱく質は、筋肉や皮膚、臓器、爪、髪など体のあらゆる器官をつくるのに欠かせない栄養素です。

豚肉にはたんぱく質を構成するアミノ酸が豊富に含まれており、

体内で生成することができない必須アミノ酸もバランスよく摂取することができます。

疲労回復や夏バテにも効果があります。

しっかり食べて暑い夏を乗り切りましょう。

本日の献立はこちら

豚肉の生姜焼き

たこちゃんｳｲﾝﾅｰ

もやしとハムの塩たれ炒め

黄桃缶orグレープフルーツ

フルーツが黄桃缶の詳しい成分表がこちら

フルーツがグレープフルーツの詳しい成分表はこちら