おはようございます。

今日の主菜はカレイです。

カレイは良質なたんぱく質を含んでいて脂肪分も少なく、ヘルシーな魚です。

栄養面では、ビタミンB2が多く含まれていて、

体内でエネルギーに変える重要な働きをします。

また、貧血予防の効果、神経の働きを正常に保つビタミンB12も

豊富に含まれています。

さらに骨や歯の成長に欠かせないビタミンDも多く含まれているので

成長期のお子様にも積極的に摂取していただきたいです。

本日の献立はこちら

◎カレイのカレー風味焼き

◎チーズハンバーグ

◎コーンソテー

◎ナポリタン

◎オレンジ

献立の詳しい成分表はこちら