おはようございます。

今日はたらの磯部揚げです。

たらは、たんぱく質が特に豊富で、そのわりに脂肪が少ないため

魚の中では低カロリーなんです。離乳食にもよく使用されますよね。

しかも、不足しがちなカルシウムやリンの吸収を高めるビタミンDを含んでいます。

成長期のお子様にはぜひ摂ってもらいたい栄養が含まれています。

今日は青のりの入っている衣で揚げているので、食べやすいかと思います。

本日の献立はこちら

◎たらの磯部揚げ

◎ミニハンバーグ

◎玉ねぎケチャップソテー

◎いものカレー煮

◎みかん缶 or グレープフルーツ

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