おはようございます。

今日は秋の味覚、さつま芋が出ます。

秋の野菜は甘いものが多くあります。

夏には体温を下げる効果のある野菜が旬を迎え、

秋には甘い芋類が旬を迎えます。

今日のお弁当のさつま芋もその一つです。

さつま芋には食物繊維を多く含んでおり、腸を活発に動かしてくれます。

腸が元気だと風邪をひかないなどという話もあるので

ぜひ食べたい食材ですね。

本日の献立はこちら

たらの塩焼き

ミニハンバーグ

さつま芋ハニー

やきそば

杏仁マンゴー

本日の献立の詳しい成分表はこちら