おおはようございます！

本日は『ツナとマカロニのケチャップ炒め』です。

ズッキーニが入ってます。

ズッキーニはウリ科南瓜属なので、キュウリに似てますが南瓜の仲間です。

ズッキーニにはカリウム、ビタミンC、βカロテン、食物繊維、カルシウム

マグネシウム等　栄養がとても豊富です！

ズッキーニのチーズ焼き等、今の季節おいしいですよ♡

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ますのムニエル

タルタルソース

バターコロッケ

ほうれん草・白菜のソテー

ツナとマカロニのケチャップ炒め

みかん缶

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