おはようございます。

今日の副菜は「枝豆とトマトの玉子炒め」です。

夏に旬を迎える枝豆やトマトなどの夏野菜は紫外線から身を守るためにビタミンやポリフェノールが多く含まれます。

水分も多く含ふくまれ、栄養素がぎゅっと詰まっているのでたくさん食べてくださいね！

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若鶏のから揚げ

ますのムニエル

人参のグラッセ

枝豆とトマトの玉子炒め

みかん缶

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