おはようございます。

今日はじゃがバター煮です。

中に入っている緑のお野菜はいんげんです。

インゲンにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは

体の中のナトリウム（塩分）を排出してくれる役割や

体の中の水分量を調節してくれる役割も持っています。

また、いんげんは緑黄色野菜です。緑黄色野菜とはβカロテンを多く含む食品を言います。

βカロテンは、体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や視力維持、

粘膜や皮膚の健康維持､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。

苦手なお子様もいるかと思いますが今日のじゃがバター煮はみそ味なので

食べやすいかと思います。

ぜひ食べてくださいね。

本日の献立はこちら

◎豚肉マヨ風

◎肉団子

◎コーン枝豆ソテー

◎じゃがバター煮

◎パイン缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら