おはようございます。

今日はたらのムニエルです。

たらはタンパク質が豊富に含まれています。

タンパク質は筋肉や髪の毛、爪などを作るために必要不可欠な栄養成分です。

ビタミンB12も豊富に含まれています。ビタミンB12は、葉酸と協力して赤血球中の

ヘモグロビン生成を助けています。

また、脳からの指令を伝える神経を正常に保つ役割もあります。

淡白な味なので色々な調理法に合いますよね。

ぜひ、ご家庭でも食べてみてください。

本日の献立はこちら

◎タラのムニエル

◎コーンコロッケ

◎ケチャップ

◎キャベツソテー

◎切干大根煮

◎オレンジ

本日の献立の詳しい成分表はこちら