おはようございます。

今日は肉じゃがです。

じゃが芋にはデンプンを主成分とし、その他カリウム、 リジン、そしてビタミンCが多いのが特徴です。

ジャガイモのビタミンCは加熱調理しても野菜類に比べて損失が少なく、

一回に食べる量も多いため大切なビタミンC供給源となっています。

肉じゃがをはじめ、カレー、シチューなど様々な料理で活躍しますよね。

フレアサービスでも様々な料理で登場します。

ぜひ、色々な味を楽しんでみてください。

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◎カレイのパン粉焼き

◎赤ウインナー

◎コーン枝豆ソテー

◎肉じゃが

◎黄桃缶

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