おはようございます。

今日はタンパク質についてです。

タンパク質は、人間の身体を構成する三大栄養素のひとつと言われており、

身体を動かすエネルギーの源ともなりｊます。

筋肉や臓器、皮膚、毛髪などの構成成分であることから、生命の維持に欠くことができない栄養素です。

たんぱく質が不足すると、成長障害、体力や免疫力の低下などが起こることから、

育ち盛りの子どもやたくさん体力を使う方には是非食べていただきたい食材です。

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焼肉風

うどん付け合せ

じゃが芋とコーンのマヨ焼き

みかん缶

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