おはようございます。

今日はますの照り焼きです。

マスは鮭と同じ仲間の魚です。

タンパク質が多いので筋肉やつめ、髪の毛をつくるのに役立ちます！

魚が苦手でも照り焼き味なら食べてくれるとうれしいです！

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わかめごはん

ますの照り焼き

ミニハンバーグ

ベジタブルソテー

ジャガイモのチーズ焼き

オレンジ

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