おはようございます。

今日は豚肉についてです。

豚肉にはビタミンＢ1が含まれています。

ビタミンB1は「疲労回復のビタミン」と呼ばれるほど、疲れている体には必要な栄養素です。

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きがあり、疲れたときに補給すると、疲れを感じにくくなります。

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豚すき風

厚焼き玉子

ｼﾞｬｰﾏﾝポテト

みかん缶

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