おはようございます。

今日はスクランブルエッグです。

卵には、たんぱく質が豊富に含まれています。

しかも、質の良いたんぱく質なのです。

また、卵黄には脂溶性ビタミンであるビタミンA、ビタミンE、ビタミンD、ビタミンKや

水溶性ビタミンのビタミンB1、ミネラルの鉄が多く含まれています。

卵白にはビタミンB2やカルシウムを多く含みます。

卵は栄養豊富な食品なんです。

様々なお料理に使用できますよね。

今日はグリンピースやチーズを入れてスクランブルエッグにしてあります。

ぜひ食べてもらえると嬉しいです。

本日の献立はこちら

◎スクランブルエッグ

◎ごまささみカツ

◎ケチャップ

◎かぼちゃのマッシュ

◎野菜の炒め物

◎パイン缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら