おはようございます。

今日はブロッコリーについてです。

ブロッコリーに豊富に含まれるビタミンCは、風邪予防に効果があります。

ビタミンＣは人間の体内では合成できない栄養素なので、外から取り入れる必要があります。

ビタミンＣは免疫力をアップさせ、風邪を予防するので、

日ごろから欠乏しないように摂取することが大切です。

本日の献立はこちら

カレー煮込みハンバーグ

うずらの卵のカレー煮

ブロッコリー

うどんチャンプル

グレープフルーツ

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