おはようございます。

今日の副菜はポテト炒めです。

じゃが芋にはほうれん草や、みかんと同じくらいの

ビタミンCがたくさん含まれていて風邪の予防や疲労の回復

などに効果があります。

枝豆には タンパク質やビタミンＢ１、カリウム、食物繊維、

鉄分などを豊富に含んでいて貧血防止や疲労回復などの効果があります。

この機会にぜひ食べてみてはいかがでしょうか。

本日の献立はこちら

◎ポークチャップ

◎小松菜ソテー

◎ポテト炒め

◎パイン缶

献立の詳しい成分表はこちら