おはようございます。

今日はたらの塩焼きです。

たらには、ビタミンB12がとても多く含まれています。

ビタミンB12は、葉酸とともに血液を作る効能で知られています。

めまいや息切れの原因ともなる貧血予防や改善に非常に効果的といわれています。

また、ミネラルの一種である栄養素、リンの含有量も豊富です。

たらに含まれているリンはカルシウムと結合することで、丈夫な骨や歯の

形成を促進します。

成長期のお子様には欠かせない食品ですね。

本日の献立はこちら

◎たらの塩焼き

◎ミニハンバーグ

◎さつま芋ハニー

◎焼きそば

◎杏仁マンゴー or オレンジ

本日の献立が杏仁マンゴーの詳しい成分表はこちら

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