おはようございます。

今日は金平ごぼうです。

ごぼうは繊維の多い野菜なのでしっかり噛まないといけない食材です。

良く噛むことで脳が刺激されるのでとても重要な役割になります。

ゆっくりしっかりと噛める癖を小さなころから身に着けたいですね。

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スクランブルエッグ

ごまささみかつ

ブロッコリー

金平ごぼう

みかん缶

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