おはようございます。

本日はキャベツについてです。

キャベツには、ビタミンＫが豊富に含まれています。

ビタミンＫは、血液の凝固促進や骨の形成に貢献しています。

中でも、レッドキャベツには1.5倍以上多く含まれています。

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◎ほきのタルタル焼

◎揚げ肉しゅうまい

◎スパゲティー付け合せ

◎キャベツとわかめのおかか炒め

◎パイン缶ｏｒグレープフルーツ

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