おはようございます。

今日はカレイについてです。

低カロリーで良質なたんぱく質とその代謝を促すビタミンＢ２、

カルシウムの吸収を高めるビタミンＤが豊富です。

疲労回復、骨粗しょう症予防、美肌効果など効能があります。

今日の献立はこちら

菜飯ご飯

カレイの照り焼き

コーンコロッケ

とんかつソース

えだまめ

豆腐のカレーミート

黄桃缶

今日の詳しい成分表はこちら