おはようございます。

益々、暖かくなってきて、夏に近づいてきましたね。

本日は、玉ねぎについてです。

北海道が生産量、ダントツ1位で７０％近く占めている玉ねぎですが、

ケルセチンという栄養を多く含んでいます。

ケルセチンは強い抗酸化作用を持っているので血管を丈夫にし、また、

脂肪吸収を抑えてくれる働きもあります。

今日の献立はこちら

◎　カレー煮込みハンバーグ

◎　うずらの卵のカレー煮

◎　ブロッコリー

◎　うどんチャンプル

◎　フルーツミックス　or  キウイフルーツ

本日の献立がフルーツミックスの詳しい成分表はこちら

本日の献立がキウイフルーツの詳しい成分表はこちら