宅配給食(高齢者食・治療食)・幼稚園給食・施設給食 ─ 旭川市・愛別町・東川町・当麻町高齢者配食サービス事業受託

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幼稚園献立

1月31日分の幼稚園献立です。

おはようございます。

今日は南瓜についてです。

かぼちゃに含まれるビタミンCは熱に強く、調理しても効率よく摂取できます。

皮は果肉以上に栄養素は豊富なので、皮ごと食べるののも良いでしょう。

今日の献立はこちら

DSC03969

ほっけのチーズ焼き

ミニハンバーグ

かぼちゃのきなこ和え

切干大根

ヨーグルトフルーツ和え

 

本日の詳しい成分表はこちら

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幼稚園献立

1月30日の幼稚園献立です。

おはようございます。

本日はうずらの卵についてです。

うずらの卵は大変栄養価が豊富な食材です。

今回はビタミンB12についてです。ビタミンB12は葉酸と協力して赤血球中のヘモグロビン生成を助けてくれます。

記憶力・集中力アップにも役立ちます。

本日の献立はこちら

鶏肉の塩だれ焼き

味付きうずら卵

小松菜のコーンバターソテー

ウィンナーソテー

みかん缶

 1.30

本日の献立の詳しい成分表はこちら

 

 

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幼稚園献立

1月29日の幼稚園献立です。

おはようございます。

本日はあさりについてです。

あさりは脂肪が低く、たんぱく質が高いのが特長です。

ほかにもビタミンB2や鉄分なども豊富です。貧血予防になりますので、あさりを食べるようにしましょう。

本日の献立はこちら

スクランブルエッグ

ケチャップ

肉団子

ブロッコリーチーズ焼き

和風スパゲティ

リンゴ缶orキウイ

 1.29

本日の献立がリンゴ缶の場合の詳しい成分表はこちら

 

本日の献立がキウイの場合の詳しい成分表はこちら

 

 

 

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幼稚園献立

1月28日の幼稚園献立です。

お早うございます。

本日の献立には、豚すき風があり、白菜を使用しています。

白菜には、体内の余分のナトリウムを排出してくれるカリウムを多く含んでいるので、高血圧の予防に効果があります。

この時期、鍋などで使う機会が多いと思いますので、是非お召し上がりください。

本日の献立はこちら

豚すき風

うどん付け合わせ

花かまぼこ

ポテトチーズ焼き(ハム)

マンゴー缶

 1.28

本日の献立の詳しい成分表はこちら

 

 

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幼稚園献立

1月27日の幼稚園献立です。

お早うございます。

本日の献立には、マヨチキンがあります。

鶏モモ肉にはビタミンB2やビタミンB12が多く含まれており、このビタミンは糖質や脂質、たんぱく質を体内でエネルギーに

するのに役立っています。鶏肉の他のお肉に比べ、カロリーが低くとてもヘルシーなお肉になっています。

本日の献立はこちら

マヨチキン

オムレツ

ケチャップ

ミニポテト

野菜のカレーソテー

フルーツミックスorオレンジ

 1.27

本日の献立がフルーツミックスの場合の詳しい成分表はこちら

 

本日の献立がオレンジの場合の詳しい成分表はこちら

 

 

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幼稚園献立

1月26日の幼稚園献立です。

こんにちは。

今日は、小松菜コーンバターソテーに入っている小松菜についてです。

小松菜は骨や歯を丈夫にするカルシウムが多いのが特徴です。

カルシウムをたっぷり含んでいるので骨粗しょう症予防に効果的です、

今日の献立はこちら

ほきのたるたる焼き

タルタルソース

ソーセジ天ぷら

小松菜コーンバターソテー

金平ごぼう

黄桃缶

 1.26

本日の詳しい成分表こちら

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幼稚園献立

1月25日分の幼稚園献立です。

おはようございます。

今日はさけについてです。

さけには、疲労回復のビタミンB1、成長や代謝を促進するビタミンB2

貧血予防に働くビタミンB12など魚には珍しくビタミンB群をすべて含んでいます。

コラーゲン、DHA、EPAが皮の下にたっぷり含まれているので、皮も残さず食べましょう。

 

今日の献立はこちら

1.25

鮭の塩から揚げ

たこちゃんウインナー

マッシュポテト

トマトスパゲティー

パイン缶orグレープフルーツ

 

今日の詳しいパイン缶の成分表はこちら

今日の詳しいグレープフレーツの成分表はこちら

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幼稚園献立

1月24日の幼稚園献立です。

おはようございます。

本日の献立には、ベーコンとごぼうの洋風炒めがあります。

ごぼうは、食物繊維が豊富で、腸の働きを整えたりコレステロールをコントロールするのに重要な役割があります。

便通も良くなる効果もありますので、是非お召し上がりください。

本日の献立はこちら

鶏肉の変わり衣焼き

竹輪の磯辺揚げ

ボイルキャベツ

ベーコンとごぼうの洋風炒め

杏仁とみかん

 1.24

本日の献立の詳しい成分表はこちら

 

 

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幼稚園献立

1月23日分の幼稚園献立です。

おはようございます

今日は豆腐のカレーミートに使用ている豆腐についてです。

豆腐は同量の肉よりもカロリーが低いのに肉と同じくらいタンパク質が豊富です。

淡泊な味で和洋中さまざまな料理に使える食材でもあります。

 

今日の献立はこちら

DSC03645

ほきのコーンマヨ焼き

コーンマヨネーズ

星形ポテト

キティナポリタン

豆腐のカレーミート

洋ナシ缶

本日の詳しい成分表はこちら

 

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幼稚園献立

1月22日幼稚園献立分です。

おはようございます。

今日はチキンムニエルに使用している鶏肉についてです。

鶏肉は必須アミノ酸をバランスよく含み、良質なタンパク質が豊富です。

皮の部分は資質が多く含まれているので気になる人は取り除いて調理しましょう。

今日の献立はこちら

DSC03679

 

梅わかめご飯

チキンムニエル

オムレツ

デミグラスソース

ビーフン炒め

あんず缶orパイン

今日詳しいあんず缶の成分表はこちら

今日の詳しいパインの成分表はこちら

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